Un espacio seguro donde poder ser tú En ocasiones, el malestar no viene únicamente de la ansiedad, la autoestima o las relaciones. Muchas personas del colectivo LGTBIQ+ llegan a terapia después de años sintiéndose juzgadas, invisibilizadas o teniendo que...
¿Estoy en una relación tóxica? Señales que no deberías normalizar Una relación tóxica no siempre empieza siendo dolorosa. A veces comienza con mucho cariño, atención o intensidad emocional. Pero con el tiempo, algo empieza a sentirse mal… aunque no siempre sepamos...
¿Qué es el abuso narcisista? El abuso narcisista es una forma de manipulación psicológica que ocurre cuando una persona con rasgos narcisistas ejerce control sobre otra, generando confusión, culpa y dependencia emocional. No siempre hay gritos ni violencia física. A...
Tal vez has escuchado hablar de la terapia EMDR, pero aún no sabes exactamente en qué consiste o si podría ser útil en tu caso. Esta terapia ha demostrado ser una de las más eficaces para tratar experiencias difíciles del pasado que siguen afectando en el presente. En...
Estabilidad emocional. ¿Qué es? Cuando hablamos de estabilidad emocional nos referimos a la capacidad que poseemos las personas para gestionar nuestras emociones de una manera positiva y, de esta manera, podemos mantenernos estables y en equilibrio. Para ello, es...
Resumen ¿Has oído hablar de la Terapia Cognitivo Conductual y te gustaría ampliar la información que tienes acerca de ella? Este artículo profundiza en el conocimiento de este tipo de terapia. A lo largo de él hablaremos sobre qué es y cómo se utiliza. El...
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